こむら返りとは？


よく「こむら返り」という言葉を耳にすると思います。学生などの間では「足がつる」と表現することが多いと思います。

運動後や寝ている時などに起こることが多いですが、実は詳しい原因はわかっていません。

原因として挙げられているのは、

①冷え

②筋疲労

③血流不足

④ミネラル不足

が挙げられています。

ななつもり鍼灸接骨院では原因をしっかりみていき最善の方法やアドバイスを行っています。

では一つずつ見ていきましょう！！

CHECK!

フットマッサージも行っております。

鍼治療で身体の中から改善をします！！

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    冷えで固まる筋肉

    身体にとって冷えは天敵といってもいいかもしれません！

    身体が冷えると筋肉が固まり血液循環が悪くなります。

    そうすると筋肉に栄養が行きづらくなり正常に働かなくなってしまいます。

    怪我にもつながりやすいので暖かくしておきましょう！！

  • 1920石圧縮

    POINT02

    筋肉の柔軟性

    筋肉は一定の長さで伸び縮みします。

    しかし運動や日々の負担により筋肉には疲労物質が蓄積していきますので、これを放っておくと筋肉の柔軟性が失われていき、足がつりやすい状況に陥ります。

    ですので定期的なストレッチや適度な運動、アフターケアを怠らずにやっていきましょう!(^^)!

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    筋肉の感知センサー

    筋肉には伸びすぎると働くセンサーがあります。

    よく水分をよく取るといいと言われますが、水分の中にはミネラル分という言葉が隠れています。

    ミネラルが足りないと筋肉のセンサーが上手く作動しなくなり足がつってしまうことになります。

    夜に足がつってしまう、スポーツ中に足がつるなどの症状がよく起こるときはミネラルの補給をしてみましょう(^^)/


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どんな症状でもお気軽にお問い合わせください(*^^*)

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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022-344-2259
営業時間 9:30～20:00
12:30～15:00は休憩




ななつもり鍼灸接骨院

住所

〒981-3626

宮城県黒川郡大和町吉岡南2丁目12−2

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電話番号

022-344-2259

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営業時間

9:30～20:00

12:30～15:00は休憩
定休日

木曜日、第2・第4日曜日、祝日
代表者名 加藤 拓文
備考 『ななつもり鍼灸接骨院』の看板があります。

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現金
クレジットカード
（VISA・Master・JCB）
最寄りの施設

大和町ふれあい文化創造センター

まほろばホール
ご利用いただく上で便利なアクセス情報について掲載しております。車でのアクセスがしやすい場所にあり、地元の皆様の健康を守るべく、豊富な設備と技術を用いて対応にあたります。どんな不調も気軽にご相談ください。

鍼治療も有効です！

鍼には血液循環を良くしてくれる作用があります！

固くなった筋肉や疲労のたまった筋肉に刺すことによって栄養のある血液が集まってきますので症状の改善に有効です。

色々な症状にも有効ですのでご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。


美容鍼も行っていますのでこちらもご興味のある方はお問い合わせくださいませ！！

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